135 de fraze despre imbunatatire, motivatie si inspiratie

In timp ce sunteti pe calea cea buna pentru a obtine cea mai buna versiune a dvs., nu dispretuiti valoarea unei fraze sau a catorva cuvinte care va pot oferi un plus de impuls intr-un moment critic. Chiar si cei mai de succes oameni arata o oarecare reverenta fata de un citat inspirat preferat sau doua pentru a-i ajuta sa treaca prin momente dificile, sa-si aminteasca un principiu personal important sau chiar sa se inspire din momentele cheie din viata lor.

Atat in ​​afaceri, cat si in viata, aceste citate de auto-imbunatatire si motivationale sunt foarte utile pentru a face referire atunci cand este nevoie. Asa ca pastrati acest articol in siguranta, pentru ca veti gasi in el munitie pentru a invinge slabiciunile si ispitele. Sau cel putin, pentru a obtine o fraza inspirata si originala pentru fotografiile tale de pe Instagram.

Expresii motivationale pentru viata de zi cu zi

Prietene, da seama: uneori de-a lungul vietii ne facem planuri, ne stabilim obiective si actionam pentru a le atinge, dar pana la urma ceva nu merge bine. Te trezesti si dintr-o data pare ca visele tale nu se potrivesc cu realitatea ta. In ciuda faptului ca aveti inca planuri si obiective grozave, va pierdeti puterea. Si stii ce? Este timpul sa recuperam aceasta motivatie! De aceea aceste fraze sunt pentru tine. Atat de la oameni celebri care i-au pus la incercare, cat si de la intelepciunea anonima care a rezistat de-a lungul anilor.

Redirectiona. Cufunda-te in aceste fraze pentru a-ti gasi noul motto de viata, pentru a-ti atinge obiectivele sau pentru a face zilele de luni mai putin grele. Utilizarea pe care le oferiti depinde de dvs. Acestea sunt cele mai bune 135 de fraze de auto-imbunatatire care te vor inspira sa fii mai bine impartit in categorii.

Cele mai bune 40 de fraze de auto-imbunatatire pentru viata

Indiferent de ocazie, aceasta selectie de fraze de imbunatatire personala pentru viata te va ajuta sa realizezi tot ceea ce ti-ai propus . Sunt fraze motivationale si inspiratoare anonime sau spuse de unii dintre cei mai faimosi si de succes oameni din lume, care sunt foarte utile pentru viata ta de zi cu zi, pentru a te incuraja sa mergi mai departe, sa treci peste adversitate sau, de ce nu, pentru fotografiile tale de Instagram.

1. “Sa-ti fie frica, dar fa-o oricum. Important este actiunea. Nu trebuie sa astepti increderea. Doar fa-o si, in timp, va urma increderea.” -Carrie Fisher.
2. „Viata poate fi inteleasa doar inapoi, dar trebuie traita inainte.” – Soren Kierkegaard.
3. „Nu poti visa sa devii un personaj; trebuie sa-l scoti pe unul din tine.” – Henry David Thoreau.
4. „Indiferent cine esti, indiferent ce ai facut, indiferent de unde vii, poti oricand sa te schimbi, sa devii o versiune mai buna a ta.” – Madonna. Daca vrei mai mult de la regina pop, in cele mai bune melodii ale Madonnei vei gasi si fraze incredibile.
5. “Fa-ti tot posibilul pana stii cum sa faci mai bine. Apoi, cand stii mai bine, fa-ti mai bine.” – Maya Angelou.
6. „Cel mai bun mod de a prezice viitorul este sa-l creezi.” -Peter Drucker.
7. “In fiecare dimineata ne nastem din nou. Ceea ce facem astazi este ceea ce conteaza cel mai mult.”
8. „Obstacolele sunt costul maretiei”. -Robin Sharma.
9. „Mergeti in viitor, deschizand noi usi si incercand lucruri noi, fiti curiosi… pentru ca curiozitatea noastra ne conduce mereu pe noi cai”. -Walt Disney. Aceasta este una dintre cele mai bune fraze de la Walt Disney, fara indoiala un mare vizionar.
10. „Data viitoare cand cazi, aminteste-ti ca poti oricand sa te ridici si sa continui”.
11. „Oamenii spun ca nimic nu este imposibil, dar eu nu fac nimic in fiecare zi”. – Winnie the Pooh.
12. „Daca esti capabil sa te simti fericit atunci cand esti singur, ai gasit secretul pentru a fi cu adevarat fericit.” -Osho.
13. „Ar trebui sa folosim trecutul ca o trambulina si nu ca o canapea”. -Harold Macmillan.
14. „Daca nu vrei sa ajungi intr-un casa de nebuni, deschide-ti inima si abandoneaza-te cursului natural al vietii”. Haruki Murakami. Acest scriitor are si lucrari grozave, foarte inspirate, pe care va recomandam sa le devorati. Aceasta este ordinea corecta pentru a citi Murakami.
15. „Nu te opri niciodata din invatat, pentru ca viata nu se opreste niciodata din a preda.”
16. “A veni impreuna este un inceput. A ramane impreuna este un progres. A lucra impreuna este succes.” -Henry Ford.
17. „Cand nu putem schimba situatia cu care ne confruntam, provocarea este sa ne schimbam pe noi insine”. – Victor Frankl
18. „Daca plangi pentru ca nu vezi soarele, lacrimile tale nu te vor lasa sa vezi stelele.” – Rabindranath Tagore.
19. „Cel mai dificil lucru este decizia de a actiona, restul este doar tenacitate”. – Amelia Earhart.
20. „Un secret al succesului in viata este ca un barbat sa fie pregatit pentru oportunitatea pe care o are atunci.” -Benjamin Disraeli.
21. “Este o nebunie sa urasti toti trandafirii doar pentru ca unul te-a intepat. Sa renunti la toate visele tale doar pentru ca unul nu s-a implinit.” – Micul Print
22. „Fiecare dintre noi trebuie sa aratam cat de mult ne pasa de ceilalti si, in acest proces, sa avem grija de noi insine.” – Diana, Printesa de Wales.
23. „Este un om intelept care nu se intristeaza pentru lucrurile pe care nu le are, ci se bucura pentru lucrurile pe care le are”. – Epictet. Daca ti-a placut aceasta, verifica aceste alte fraze filozofice care te vor pune pe ganduri.
24. „Incepe sa faci ceea ce este necesar, apoi ceea ce este posibil si dintr-o data te vei trezi ca faci imposibilul.” – Francisc de Assisi.
25. „Cea mai mare aventura pe care o poti intreprinde este sa traiesti viata visurilor tale.” – Oprah Winfrey.
26. “Visul tau nu are o data de expirare. Respira adanc si incearca din nou.”
27. „Diferenta dintre locul unde ai fost ieri si locul unde vei fi maine este ceea ce gandesti, spui si faci astazi.”
28. „Ceea ce numim destinul nostru este de fapt caracterul nostru si acel caracter poate fi alterat. A sti ca suntem responsabili pentru actiunile si atitudinile noastre nu trebuie sa fie descurajator, pentru ca inseamna si ca suntem liberi sa schimbam acel destin. robi trecutului, care ne-a modelat sentimentele, rasei, ereditatii, originii.Toate acestea pot fi modificate daca avem curajul sa examinam modul in care ne-a format.Putem modifica chimia atata timp cat avem curajul de a diseca elementele”. – Anais Nin.
29. “Nu renunta sa faci ceea ce vrei cu adevarat sa faci. Acolo unde exista dragoste si inspiratie, nu cred ca poti gresi.” – Ella Fitzgerald.
30. „Timpul tau este limitat, nu-l pierde traind viata altcuiva”. -Steve Jobs.
31. „Ceea ce nu te ucide te face mai puternic.” – Friedrich Nietzsche
32. „Nu este vorba despre a fi cel mai bun, ci despre a fi mai bun decat ai fost ieri.” – Anonim
33. Succesul nu este definitiv, esecul nu este fatal: ceea ce conteaza este curajul de a continua.” -Winston Churchill
34. Nu lasa fricile tale sa ia locul viselor tale.” – Walt Disney
35. Fericirea nu este ceva facut. Vine din propriile tale actiuni.” – Dalai Lama
36. Daca poti s-o visezi, poti s-o faci”. – Zig Ziglar
37. Nu numara zilele, fa zilele sa conteze”. – Muhammad Ali
38. Singurul loc in care succesul vine inaintea muncii este in dictionar.” – Vidal Sassoon
39. Nu renunta, asta este viata, a-ti continua calatoria, a-ti urmari visele, a debloca timpul, a curata molozul si a descoperi cerul.” – Mario Benedetti
40. „Increderea in sine este primul secret al succesului.” -Ralph Waldo Emerson

Cele mai bune 25 de fraze de imbunatatire in sport

Daca ai inceput un nou sport in 2023 si simti ca canapeaua te atrage cu o oarecare forta supranaturala ciudata care sa te impiedice sa-l practici, iti recomandam sa repeti cateva dintre aceste fraze de perfectionare in sport pentru a te motiva sa-ti atingi obiectivele. Expresii de la sportivi si fraze populare pentru a va imbunatati, pentru a va ajuta sa va atingeti obiectivul sau pentru a va mentine mintea pozitiva atunci cand puterea esueaza. Sau pentru a te ajuta sa pierzi acea burta care refuza sa-ti paraseasca corpul.

1. „Momentul in care renunti este momentul in care lasi pe altcineva sa castige”. -Kobe Bryant.
2. „Nu incerca sa-ti construiesti un corp de vara, incearca sa-ti construiesti un stil de viata.”
3. „De fiecare data cand te simti tentat sa reactionezi la fel ca intotdeauna, intreaba-te daca vrei sa fii prizonierul trecutului sau un pionier al viitorului”. -Deepak Chopra.
4. „Nu iesi inainte sarbatorind succesele, ci depasind esecurile rasunatoare.” – Orison Marden.
5. „Recordurile sunt menite sa fie doborate”. -Michael Schumacher.
6. „Minte pozitiva, vibratii pozitive, viata pozitiva.”
7. „Fii atat de ocupat sa te imbunatatesti, incat nu ai timp sa-i critici pe ceilalti.”
8. “Sunt competitiv cu mine insumi. Incerc mereu sa-mi depasesc propriile limite.” – Bancile Tyra.
9. „Fii un schimbator de jocuri, lumea este deja plina de jucatori.”
10. „Este un proces lent, dar renuntarea nu va accelera”.
11. „Nu-ti fie frica sa cresti incet; sa te temi doar sa stai pe loc.” – proverb chinezesc
12. „Exista o vitalitate, o forta de viata, o energie, o accelerare care se traduce prin tine in actiune si, din moment ce exista doar unul ca tine in intregul univers, aceasta expresie este unica. Si daca o blochezi, nu va exista niciodata. prin orice alt mijloc si se va pierde. -Martha Graham.
13. „Puterea nu vine din capacitatea fizica, ci dintr-o vointa de nestapanit.” – Mahatma Gandhi.
14. „Fa sport pentru ca iti iubesti corpul, nu pentru ca il urasti.”
15. „Fii puternic in ciuda asta. Intr-o zi vei fi puternic din cauza asta”.
16. „Talentul castiga jocuri, dar munca in echipa si inteligenta castiga campionate.” – Michael Jordan.
17. „O zona de confort este un loc frumos, dar nimic nu creste acolo.”
18. „Singuri putem face atat de putin, impreuna putem face atat de multe.” – Keller Helen.
19. „Nu astepta oportunitatea. Creeaza-o.”
20. „Gandirea corecta te va ghida catre sentimentul de iubire de sine pe care meriti sa-l experimentezi.”
21. „Cand zambesc si ma distrez, atunci fac tot ce pot.” -Simone Biles.
22. „Cand te trezesti dimineata, gandeste-te ce privilegiu este sa fii in viata, sa gandesti, sa te bucuri, sa iubesti…” – Marcus Aurelius.
23. „Nu lasa internetul sa te grabeasca. Nimeni nu posteaza despre esecul lor”. -Wesley Snipes.
24. „Succesul nu vine la tine, tu mergi la el”.
25. „Dumnezeu mi-a dat darul de a stiu sa joc fotbal, dar restul l-am reusit antrenandu-ma si pregatindu-ma temeinic pentru a accepta orice rezultat”. – Pele. Daca ai fost la fel de mare fan al fotbalistului ca si noi, iata o selectie a celor mai bune fraze ale lui Pele.

Cele mai bune 25 de fraze pentru imbunatatirea la locul de munca

Draga antreprenor, independent, angajat, student stagiar… Indiferent de situatia ta de lucru, cu totii avem zile in care ne este greu sa ne concentram pe munca si sa ne atingem obiectivele. Aceste fraze despre imbunatatirea la locul de munca te vor ajuta sa te concentrezi pe rezultate, sa nu renunti la obiectivele tale si sa combati nenorocitul de sindrom al impostorului. Va recomandam o lectura rapida in fiecare luni la prima ora dimineata.

1. „Creeaza-ti o viata in care abia astepti sa te trezesti in fiecare dimineata.”
2. „Ceea ce te retine nu este ceea ce esti, ci ceea ce crezi ca nu esti.”
3. „Nu putem rezolva problemele cu tipul de gandire pe care l-am folosit atunci cand le-am propus”. – Albert Einstein.
4. „Se poate alege sa se indrepte inapoi spre securitate sau sa se indrepte catre crestere. Cresterea trebuie aleasa din nou si din nou; frica trebuie depasita din nou si din nou. – Abraham Maslow.”
5. „Daca nu lucrezi pentru visele tale, cineva te va angaja sa lucrezi pentru ale lor”. -Steve Jobs.
6. „Cand ceva este suficient de important, fa-o oricum, chiar daca sansele de succes nu sunt in favoarea ta”. – Elon Musk (daca sunteti interesat, iata ce este mai bun din discursul sau TED).
7. “Individual, suntem o picatura. Impreuna, suntem marea.” – Ryunosuke Satoro.
8. „Accepta-ti victoriile, oricare ar fi acestea, apreciaza-le, foloseste-le, dar nu te multumi”. -Mia Hamm.
9. „Invata de parca ai fi trait pentru totdeauna, traieste ca si cum ai muri maine”. – Mahatma Gandhi. Alte citate geniale pe care am avut detaliul sa le colectam in acest articol pentru tine sunt atribuite si acestui lider: cele mai bune fraze ale lui Gandhi.
10. “Stai departe de acei oameni care incearca sa-ti slabeasca ambitiile. Mintile mici o vor face intotdeauna, dar cele mari te vor face sa simti ca si tu poti deveni grozav.” – Mark Twain.
11. „Sa fim noi liderii pe care am fi vrut sa-i avem”. -Simon Sinek.
12. “Daca planul nu functioneaza, schimba-l. Dar niciodata obiectivul.”
13. „Succesul nu este definitiv; esecul nu este fatal: ceea ce conteaza este curajul de a continua.” -Winston S. Churchill. Britanicul, pe langa faptul ca este unul dintre cei mai relevanti politicieni ai secolului trecut, a fost si autorul catorva fraze care au facut istorie: acestea sunt cele mai bune fraze ale lui Churchill.
14. „Cheia succesului este sa te concentrezi pe obiective, nu pe obstacole.”
15. „Este mai bine sa esuezi in originalitate decat sa reusesti in imitatie”. – Herman Melville
16. „Scoate ce e mai bun din tine… pentru ca asta este tot ce exista in tine”. -Ralph Waldo Emerson.
17. „Lucreaza pana cand contul tau bancar arata ca un numar de telefon”.
18. „Investitorul de astazi nu beneficiaza de cresterea de ieri”. -Warren Buffett.
19. “Nu le spune oamenilor planurile tale. Arata-le rezultatele tale.”
20. „Inspiratia exista, dar trebuie sa te gaseasca lucrand.” – Pablo Picasso. Picasso nu este doar unul dintre cei mai importanti pictori din istorie, dar a avut o viata fascinanta pe care o adunam in aceste 15 curiozitati pe care poate nu le stiati despre Picasso.
21. “Nu te multumi sa fii mediu. Adu-ti tot ce ai mai bun in fiecare moment. Deci, indiferent daca esuezi sau reusesti, cel putin vei sti ca i-ai dat tot ce ai avut.” -Angela Bassett.
22. „Oportunitatea este ratata de majoritatea oamenilor pentru ca sunt imbracati in salopete si pare de lucru”. – Thomas Edison
23. “Inveti mai mult din esec decat din succes. Nu te lasa sa te opreasca. Esecul construieste caracterul.”
24. “Concentreaza-ti toate gandurile pe munca depusa. Razele soarelui nu ard pana nu sunt concentrate.” -Alexander Graham Bell.
25. „Este imposibil sa traiesti fara a esua la ceva, cu exceptia cazului in care traiesti atat de precaut incat s-ar putea la fel de bine sa nu fi trait deloc, caz in care esuezi implicit.” – JK Rowling.

Cele mai bune 22 de fraze care sa te motiveze sa fii mai bun

Sa ignoram munca, sportul si orice alt aspect specific in care ai nevoie de motivatie. Aici iti vom spune care sunt acele fraze care te vor motiva sa promovezi o schimbare in tine si sa fii o persoana mai buna. Acestea sunt cele 20 de fraze care te vor ajuta sa fii cea mai buna versiune a ta .

1. „Scopul nu este sa fii mai bun decat celalalt, ci sinele tau anterior.” – Dalai Lama.
2. „Pentru ca lucrurile marete nu se intampla doar prin impuls, este o succesiune de lucruri mici care se unesc.” – Vincent van Gogh.
3. „Nu este nimic nobil in a fi superior semenilor tai; adevarata noblete este sa fii superior eului tau anterior.” – Ernest Hemingway.
4. „Traieste viata ca si cum nimeni nu te uita si exprima-te ca si cum toata lumea ar asculta.” – Nelson Mandela. La acest citat inspirator, puteti adauga multe alte fraze din Nelson Mandela care merita citite.
5. „Cat de nobili si de buni ar putea fi toti daca in fiecare noapte, inainte de a adormi, si-ar aminti in minte evenimentele din intreaga zi si ar fi gandit exact ce fusese bine si raul. Apoi, fara sa-si dea seama, ar incerca sa se imbunatateasca. „la fel la inceputul fiecarei zile noi. – Anna Frank.
6. „Daca un barbat se asteapta ca o femeie sa fie un inger in viata lui, trebuie mai intai sa creeze raiul pentru ea. Ingerii nu traiesc in iad”.
7. „Nu esti niciodata prea batran pentru a-ti stabili un alt obiectiv sau pentru a avea un nou vis.” -C.S. Lewis.
8. “Iubeste-te mai intai pe tine insuti si totul va cadea de la sine. Trebuie sa te iubesti pe tine insuti pentru a realiza orice in aceasta lume.” Lucille Ball.
9. „Cei mai fericiti oameni nu au tot ce este mai bun, ci doar au ce este mai bun din toate.”
10. “Cand viata iti inchide o usa, deschide-o din nou. Este o usa, asa functioneaza ei.”
11. „Daca ai capacitatea de a iubi, iubeste-te mai intai pe tine insuti.” -Charles bukowski. Filosofia vitala a acestui autor ne-a fascinat mereu si de aceea ti-o explicam mai bine prin cele mai bune fraze ale lui Charles Bukowski.
12. “Inveti mai mult din esec decat din succes. Nu te lasa sa te opreasca. Esecul construieste caracterul.”
13. „Toti avem probleme, felul in care le rezolvam este ceea ce ne face diferiti”.
14. „Nimeni nu esti tu si asta e superputerea ta”.
15. „Ideea nu este sa traiesti pentru totdeauna, ideea este sa creezi ceva care sa functioneze.” – Andy Warhol. Si iata alte 20 de citate ale lui Andy Warhol despre arta, viata si munca care merita citite.
16. „Uneori trebuie sa faci ceea ce este mai bine pentru tine si viata ta, nu ceea ce este mai bine pentru altii.”
17. “Unele femei aleg sa urmeze barbatii, iar altele aleg sa-si urmeze visele. Daca te intrebi pe ce cale sa urmezi, aminteste-ti ca cariera ta nu se va trezi niciodata si iti va spune ca nu te mai iubeste.” – Lady gaga.
18. “Nu vorbi, actioneaza doar. Nu spune, arata doar. Nu promite, arata doar.”
19. „Este in regula sa fim doar o stralucire: uneori trebuie sa izbucnim inainte de a straluci.”
20. „Sunt atat de desteapta incat uneori nu inteleg nici macar un cuvant din ce spun”. – Oscar Wilde. Desi poate suna putin prezumtiv, nu exista nicio indoiala ca acest citat este rezervat marilor genii si, judecand dupa romanele si cele mai bune fraze ale lui Oscar Wilde, este clar ca si-ar putea permite sa-l spuna.
21. „Cand spui „da” altora, asigura-te ca nu-ti spui „nu””. – Paulo Coelho. Stiti deja, acest scriitor este o fabrica de citate motivationale, asa ca puteti continua sa va bucurati cu cele mai bune fraze Paulo Coelho care sa va inspire.
22. „Ceea ce faci face diferenta si trebuie sa decizi ce fel de diferenta vrei sa faci.” -Jane Goodall.

Cele mai bune 23 de fraze scurte de imbunatatire

Direct si precis. Acestea sunt fraze scurte de auto-imbunatatire , unde gasim citate de la Bukowski la Micul Print, inclusiv Buzz Lightyear. Iar motivatia de a-ti atinge obiectivele poate veni oricand.

1. “Nu este suficient doar sa incepi. De asemenea, trebuie sa continui.”
2. „Singurul meu concurent este persoana care am fost ieri”.
3. “Uita ce te-a ranit, dar nu uita niciodata ce te-a invatat.”
4. — N-ai venit atat de departe ca sa ajungi atat de departe singur.
5. „Trebuie sa mori de cateva ori inainte de a putea trai cu adevarat”. -Charles bukowski.
6. „Stabiliti-va obiective inalte si nu va opriti pana nu le atingeti”. -Bo Jackson.
7. „Nu lasa ieri sa ocupe prea mult din ziua de azi”. -Will Rogers.
8. „Fa in fiecare zi un lucru care te sperie”. -Eleanor Roosevelt.
9. “Daca nu acum, atunci cand?”.
10. „Odata ce vezi rezultate, devine o dependenta.”
11. „Nu este niciodata prea tarziu sa fii ceea ce ai fi putut fi.” -George Eliot.
12. „Nu lasa parerea altcuiva despre tine sa devina realitatea ta”. -Les Brown.
13. „Intreaga lume se intoarce cand vede un om trecand pe langa care stie unde merge.” – Antoine de Saint-Exupery, Micul Print . Si se stie deja ca marea sa lucrare este plina de citate de incadrat. Iata frazele noastre preferate din Micul Print .
14. „Cand oamenii intreaba „De ce?”, fii cel care spune „De ce nu?””
15. „Daca nu esti energie pozitiva, esti energie negativa.” – Mark Cuban.
16. „Pentru fiecare minut investit in organizare, castigi o ora”. – Benjamin Franklin.
17. „Un mic progres in fiecare zi duce la rezultate mari.”
18. „Cel care se cucereste pe sine este cel mai puternic razboinic”. – Confucius.
19. „Daca nu esti dispus sa lucrezi pentru el, nu te plange ca nu o ai.”
20. „Fii mai puternic decat scuzele tale”.
21. „Gandeste-te la asta, vrei, ia-l!”
22. „Cu cat este mai puternic de ce, cu atat mai usor este cum”. -Jim Rohn.
23. “La infinit si dincolo de”. -Povestea jucariilor. Bine, este un pic cam dezgustator, dar asta nu o face cu nimic mai putin una dintre cele mai bune versuri din istoria cinematografiei.