In unele cazuri, victimelepierderii nu sunt coplesite de emotii dificile, dar in schimb se simt emotionalamortite pur si simplu. Aceasta este o reactie normala, care apare in modobisnuit cand cineva pierde pe cineva sau apare ceva brusc si in modneasteptat. Daca va simtiti amortiti emotional dupa o pierdere majora, artrebui sa sapati mai adanc pentru a descoperi acele emotii dificile si sa vapermiteti sa plangeti.
De asemenea, ar trebui sa avetigrija deosebita de sanatatea si bunastarea dvs., sa solicitati sprijin de lacei dragi si sa prioritizati timpul singur. In cele din urma, consultati unterapeut si obtineti niste indrumari profesionale daca aveti nevoie de unsprijin suplimentar. Nu uitati ca pentru repatriere decedati este nevoie dealte formalitati. Afla mai multe accesand funerarii-bucuresti.ro/repatriere-decedati.
Este normal sa vasimtiti amortiti dupa moartea cuiva drag? De ce ati pierdut emotiile?
Psihologii spun ca senzatia deamorteala dupa pierderea unei persoane dragi rezulta adesea dintr-o pierderebrusca sau neasteptata. Oamenii se confrunta cu durerea si atunci cand vinevorba de pierderea animalelor de companie. Cred ca este o parte normala aprocesului de durere, cel putin initial. Amorteala emotionala adesea vine cu opierdere brusca, asa cum nu ati avut timp sa va ganditi la posibilitatilepierderii.
De asemenea, este important sastiti ca durerea nu este liniara si este foarte individualizata, deci esteimportant sa nu va judecati aspru pentru modul in care va simtiti, ceea ce arputea fi diferit de altcineva. Oamenii sunt diferiti si prin urmare,experimenteaza durerea la un nivel diferit de asemenea. S-ar putea sa vasimtiti vinovati de lipsa de emotii. Dar, este important sa fiti rabdatori siintelegatori cu voi insive pentru a depasi acest moment de cumpana si pentru ava putea bucura din nou de viata.
Este normal sa experimentatiamorteala emotionala dupa o pierdere dificila. In plus, este probabil caaceasta amorteala emotionala sa treaca si veti experimenta emotiile dificile pecare le asteptati. Durerea si pierderea aduc emotii intense care pot fisurprinzatoare. Aceste emotii intense pot aparea atunci cand va asteptati celmai putin. Si uneori incercam sa ramanem emotional amortiti, deoarece simtin casentimentele noastre sunt mai inspaimantatoare.
Descoperiti-vaadevaratele emotii
Trebuie mai intai sa va luati cevatimp pentru a intelege cu adevarat modul in care va simtiti dupa pierdere. Esteimportant pentru persoanele care se simte emotional indurerate sa isi permitasa stea cu durerea si emotiile mai degraba decat sa se prefaca ca acestea nusunt acolo. Luati-va ceva timp pentru a incerca sa va familiarizati cu emotiiledvs. Faceti pasi mici care sa va duca la rezultatul dorit, adica la vindecare.
Prioritizati-va bunastarea
De asemenea, nu uitati sa vaprioritizati sanatatea si bunastarea in timpul acestui timp dificil. Avetigrija de voi insiva, continuati sa mancati, sa faceti miscare atunci cand esteposibil, sa va angajati in activitati de care v-ati bucurat intotdeauna.
