Viata de cuplu este intotdeauna un joc al echilibrelor. Dar, chiar si daca exista sentimente puternice reciproce, stabilitatea relatiei se poate deteriora in timp.

Nu este nevoie sa amintim sutele de cauze ale problemelor ce pot destabiliza cuplul, stiind ca in timp ambii parteneri se schimba, probleme de viata apar permanent, monotonia si intrigile pandesc, iar tendinta preluarii dominantei mocneste intotdeauna ca un foc ascuns. In ciuda tuturor acestor probleme, orice cuplu poate ramane stabil si armonios daca exista o permanenta comunicare afectiva, sinceritate, compromis si, nu in ultimul rand, comportamente detensionante precum jocul, amuzamentul si alte aspecte de divertisment.

De ce avem nevoie de joc?

Cercetatorii francezi din domeniul stiintelor comportamentale au demonstrat ca o atitudine copilaroasa intre parteneri, in care apar elemente ale jocului, intaresc armonia in cuplu, indiferent de varsta partenerilor. Astfel, orice mica „harjoneala” catalogata de unii dintre noi drept atitudine infantila sau neserioasa, nu face altceva decat sa creeze o noua forma de legatura afectiva intre parteneri, asemenea prieteniilor legate intre copiii de varsta mica sau intre un copil si un animalut de casa. Astfel, micile strambaturi, atingeri si chiar gadilatul sau jocul „de-a prinsa” pe plaja sau in natura ne antreneaza creierul intr-o alta forma de comunicare afectiv-emotionala. Pe de alta parte, jocul, prin definitia sa, presupune schimbarea de roluri intre parteneri. Acest aspect este extrem de important datorita faptului ca intre cei doi exista de obicei un permanent schimb de roluri, iar jocul infantil poate face ca simtul parental, matern, pe care toti il avem innascut, sa se transforme in iubire pentru „partenerul de joaca”.
 
Altfel spus, jocurile copilaresti ne pot antrena instinctele facand loc aparitiei iubirii, chiar si daca intre parteneri nu exista inainte mai mult decat simpla simpatie sau interes social ori material. A nu se intelege ca putem crea o iubire adevarata numai prin provocarea la joc a partenerului nostru. Acest lucru este posibil numai in cazul in care dorinta de joc este reciproca, iar ambii parteneri participa intens afectiv la micile harjoneli copilaresti. Pentru acest lucru este nevoie ca amandoi sa fie total relaxati, gandul la probleme sa fie temporar alungat, iar mediul de joc sa fie prielnic, intim si imperturbabil.
 
Daca jocurile pur copilaresti au un impact direct asupra aspectelor afectiv-emotionale, jocurile organizate, precum jocurile de carti, remmy sau pe calculator, au o altfel de influenta, insa nu la fel de importanta. Astfel, orice joc cu reguli ne obliga sa ne implicam intr-o competitie, insa intr-o circumstanta ce nu presupune stimularea ampla a nevoii de dominanta. Intr-un joc de casa organizat, practic ne descarcam tensiunile izvorate din tendinta nativa de dominanta si a competitiei cu cel apropiat. Ca urmare, jocul organizat poate reduce semnificativ din tendinta de dominanta a ambilor parteneri. Modelul este destul de asemanator celui al olimpiadelor din Antichitate, in care rivalitatea jocurilor sportive inlocuia razboiul.
 
Astfel, in cuplurile in care disputa sefiei este o problema stringenta, orice joc organizat este bine-venit si reprezinta o reala terapie a problemelor generate de dominanta. Desigur, este foarte important ca aceste jocuri sa nu fie o ocazie in plus de etalare a superioritatii, ci sa fie luate in gluma, iar invingatorul sa nu se arate in nicio situatie dominant. De asemenea, in jocurile de tip sportiv este foarte important ca persoana mai experimentata sa nu etaleze o aura de superioritate fata de cea invinsa.
 
Jocurile de tip sportiv au o importanta aparte, prin faptul ca, odata cu efortul in aer liber, ne descarcam tensiunile agresive. Din acest motiv, practicarea tenisului, voleiului, chiar si o singura data pe luna, scade drastic tendintele agresive care uneori pot genera probleme uriase in cupluri. Totodata, placerea jocului redirectioneaza surplusul de energie catre dorinta de intimitate. Acest lucru se datoreaza descarcarilor specifice de noradrenaline si hormoni ai placerii, care cresc apetitul pentru intimitate si totodata nuanteaza admiratia pentru partenerul de joc.

Amuzamentul si rasul

Atat in Europa, cat si in America, Australia si Japonia simtul umorului este unul dintre cele mai importante criterii in alegerea sau aprecierea partenerului de viata. Amuzamentul in cuplu este de multe ori la fel de important ca si intimitatea, avand in vedere ca rasul este o supapa importanta prin care se scurg tensiunile psihice acumulate. Asa cum arata psihologii britanici glumele, umorul gustat impreuna de membrii cuplului consolideaza comunicarea afectiva. Astfel, odata cu provocarea unei situatii nostime sau relatarea unor fapte anecdotice, ambii parteneri participa impreuna la acelasi eveniment, pe care il simt impreuna si il intampina cu aceeasi categorie de emotii. Aceasta convergenta emotionala conduce la o sincronizare a capacitatii de traire impreuna a oricaror evenimente.

Se poate spune ca, gustand impreuna glumele sau situatiile nostime, creierul e obligat sa traiasca aceleasi modificari pe plan emotiv ca si cele ale partenerului de viata. Efectul amuzamentului datorat unui eveniment nostim trait in comun este mai intens decat cel al evenimentelor placute traite impreuna. Aceasta se datoreaza si faptului ca rasul este o latura a comportamentului agresiv, iar pentru om oricare traire agresiva comuna creeaza o punte solida de legatura intre „agresori”. Pe de alta parte, rasul, prin componenta sa agresiva, reduce drastic orientarea agresivitatii catre partenerul de viata, crescand astfel toleranta noastra pentru diferite atitudini ce ne supara in mod normal.

Totodata, stimularea simtului umorului ne poate face sa observam mai mult partea nostima a problemelor de cuplu, transformand astfel un posibil motiv de disputa intr-o veritabila ocazie de amuzament. In realitate, hazul de necaz, ca si observarea partii nostime a evenimentelor neplacute reprezinta cel mai bun truc psihologic pentru a evita nervozitatea, certurile si indispozitiea, atat in cuplu, cat si in general, in viata.

Dimpotriva, daca dorim ca in cuplu sa fim permanent seriosi si sa glumim numai cand nu avem griji prea mari, stabilitatea cuplului poate fi grav avariata de stres, monotonie si chiar dorinta interioara inconstienta de a ne gasi un alt partener, care sa ne ofere mai mult amuzament. Totodata, in cuplurile in care unul dintre parteneri evita sa provoace sau sa admita amuzamentul spontan, pentru atenuarea stresului, apar alte portite precum alcoolul, anturajul, meciul de pe stadion, telenovelele sau amantii secreti.

Divertismentul

Viata de cuplu are nevoie de divertisment si varietate atat pentru eliminarea tensiunilor, cat si pentru impiedicarea aparitiei monotoniei care conduce treptat, dar sigur la dorinta de despartire. Este foarte bine ca din viata noastra sa nu lipseasca iesirile, de preferat zilnic, intalnirile cu prietenii la o cafea sau la o bere si, nu in ultimul rand, spectacolele. Este recomandat ca in fiecare luna sa iesim macar pentru o zi in afara localitatii, intr-un loc relaxant, placut si reconfortant pentru amandoi.