Dermatita atopica, cunoscuta si sub denumirea de eczema atopica, este o afectiune cronica, recurenta a pielii, care afecteaza milioane de oameni din intreaga lume. Se caracterizeaza prin inflamatie si iritare a pielii, care se poate manifesta prin eruptii cutanate cu mancarime, roseata si descuamare. Aceasta afectiune incepe de obicei in copilarie, dar poate persista sau chiar sa apara pentru prima data la varsta adulta.
Dermatita atopica este o afectiune complexa si multifactoriala care implica factori genetici, de mediu si imunologici. Pacientii care sufera de aceasta experimenteaza adesea episoade de agravare si remisie, care le pot afecta semnificativ calitatea vietii. Mancarimea intensa si constanta poate interfera cu somnul si bunastarea emotionala, ceea ce, la randul sau, poate duce la iritabilitate si stres.
Desi nu exista un tratament definitiv pentru dermatita atopica, exista tratamente si strategii de management care pot ameliora simptomele si pot controla eficient boala. Acestea includ utilizarea de creme si unguente topice, antihistaminice si, in cazuri mai severe, medicamente imunosupresoare. Dincolo de tratamente, exista o serie de sfaturi care pot ameliora simptomele dermatitei atomice .
1. Cere ajutorul unui specialist
Initial, este esential sa ceri sfatul unui dermatolog pentru a obtine un diagnostic si a primi recomandari specifice atat pentru rutina zilnica de ingrijire, cat si pentru tratamentul eruptiilor.
2. Pastrati o igiena adecvata
Frecventa si durata bailor au fost intotdeauna o chestiune de dezbatere. Cu toate acestea, igiena adecvata este esentiala pentru a elimina bacteriile care pot agrava sau declansa focare de dermatita. Se recomanda o baie zilnica scurta cu apa calda (sub 40°C) si utilizarea unui demachiant usor, fara parfum. Sapunurile si uleiurile de curatare Syndet sunt optiuni recomandate. Cand uscati pielea, faceti acest lucru usor folosind prosoape de bumbac pentru a evita frecarea.
3. Prioritizeaza hidratarea
Hidratarea este o componenta esentiala in ingrijirea pielii atopice. Aplicati o crema hidratanta adecvata tipului dvs. de piele, mai ales dupa baie si repetati aplicarea pe tot parcursul zilei, dupa cum este necesar.
4. Evita el calor
Caldura este de obicei slab tolerata de persoanele cu dermatita atopica, deoarece poate provoca transpiratie, iritatie si mancarime. Optati pentru imbracaminte respirabila si evitati exercitiile intense in timpul eruptiilor.
5. Protectie impotriva frigului extrem
Raceala severa, in special la nivelul mainilor, poate agrava simptomele. Purtati manusi si evitati expunerea la frig atunci cand este posibil.
6. Luati in considerare radiatiile ultraviolete
In unele cazuri, radiatiile ultraviolete pot ajuta la reducerea simptomelor dermatitei atopice, atata timp cat utilizati o protectie solara cu factor de protectie ridicat (SPF) in fiecare zi, chiar si in zilele innorate.
7. Gestioneaza stresul
Stresul poate agrava problemele pielii, asa ca este important sa gasiti modalitati de a-l gestiona si de a asigura odihna adecvata.
8. Purtati imbracaminte adecvata
Opteaza pentru imbracaminte din bumbac in contact cu pielea si evita tesaturile din lana si fibrele sintetice. Spalati hainele inainte de a le purta pentru prima data si indepartati etichetele care pot provoca frecare si iritatii. Folositi un detergent bland sau sapun fara detergent atunci cand spalati rufele si clatiti dublu, evitand utilizarea balsamurilor de rufe.
9. Ai grija de dieta ta
Cu exceptia cazului in care aveti alergii confirmate, nu este necesar sa eliminati niciun aliment din alimentatie. Unele studii sugereaza ca probioticele pot fi benefice, desi dovezile stiintifice sunt neconcludente.
10. Acordati atentie eruptiilor
In ciuda faptului ca urmati toate aceste instructiuni, este posibil sa aveti eruptii severe care sunt in afara controlului dumneavoastra. In astfel de cazuri, este important sa solicitati din nou ingrijirea specialistului dumneavoastra, deoarece poate fi necesar sa prescrieti medicamente sistemice (orale sau injectabile) in plus fata de tratamentul topic obisnuit.
