Schimbarile hormonale, sarcina, curele de slabire lasa urme vizibile asupra sanilor, care isi pierd elasticitatea, fermitatea, supletea. Din fericire, exista cateva precautii simple care te pot ajuta sa preintampini aceste neplaceri.

Exfoliaza celulele moarte

Gomaj, exfoliere, peeling – trei termeni pe care ii vei gasi in reviste si pe cutiile de crema de care ai nevoie pentru un bust perfect. Indeparteaza celulele moarte, curata stratul pe care pielea il elimina zilnic, ajutand astfel la regenerarea epidermei, la intensificarea circulatiei sangvine de la nivelului pieptului. Pielea isi va regasi supletea, tonusul si stralucirea. Alege creme exfoliante speciale pentru bust, cu granule mici, pentru o exfoliere delicata. Cand? O data la doua saptamani, fiindca pielea din zona bustului e foarte delicata. Sfat: Cremele exfoliante pentru fata sunt delicate si au aceeasi granulatie.

Alege cremele potrivite

Creme pentru fermitate – reprezinta al doilea pas din ritualul tau de ingrijire. Au eficacitate doar daca le aplici regulat si daca respecti sensul de masaj ascendent. Cei doi litri de apa pe zi sunt, de asemenea, esentiali pentru a face aceste creme sa functioneze. Cremele pentru fermitate au principii active care hranesc stratul inferior al pielii, unde se gasesc celulele de elastina si colagen, responsabile cu elasticitatea. Cand? De doua ori pe an, in tratamente de cate doua luni. Sfat: Fa miscari delicate, circulare, in jurul sanilor, pe directie ascendenta, catre decolteu si gat. Evita mameloanele, iar daca esti insarcinata evita cu totul acest tip de creme. Ai nevoie de altele, care se concentreaza pe hranire intensiva si NU contin derivate ale vitaminei A.

Masajul reda fermitatea

Hidromasajul – un termen elegant pentru ceva ce te va face sa scoti sunete foarte putin elegante, in timp ce tii dusul cu apa rece indreptat spre sani si lasi ca jetul de apa si temperatura scazuta sa isi faca efectul, sa tensioneze tesuturile si sa amplifice circulatia sangvina in zona. E un lifting eficient si ieftin. Cand? Teoretic, zilnic, practic, doar atunci cand ai curaj. Putina motivatie nu strica, asa ca gandeste la privirile admirative care te vor incalzi dupa ce termini cu tortura. Sfat: Daca ai probleme cu inima, sari peste aceasta etapa.

Tincturi si potiuni naturale

Putin ajutor din partea naturii – extractul de ciubotica cucului (o mai gasesti si sub denumirea de primula de seara), uleiul de limba mielului sau tinctura de marar dau rezultate reale daca le acorzi timp si rabdare. Intreaba la magazinele naturiste si consuma-le sub orice forma, dupa ce ai citit cu atentie indicatiile de pe cutie. Aceste plante sunt bogate in acizi grasi si sunt recunoscute pentru efectul lor impotriva imbatranirii cutanate. De asemenea, masajul delicat cu ulei de masline in care ai pus cateva picaturi de ulei esential de trandafiri, geranium, lemn de trandafir, argan sau germeni de grau va reface fermitatea pielii si va da acel aspect catifelat si dulce pe care il doresti.

Lasa pielea sa respire. Evita sutienele foarte stramte, cu efect de push up, pentru ca impiedica circulatia sangelui. Poarta in schimb sutiene comode, de masura potrivita. Nu dormi pe burta. Pozitia striveste sanii si intrerupe circulatia. Stai dreapta, pentru ca astfel umerii se vor trage in spate, cutia toracica se deschide si muschii pectorali incep sa lucreze. Nu uita ca sanii nu au musculatura proprie, de aceea trebuie sa exersezi muschii pectorali, pe care se sprijina. Cel putin o data pe zi, apropie palmele, coatele in lateral, paralel cu solul si apasa cat poti in palme. Mentine pozitia 15 secunde si reia dupa o pauza de 5 secunde. Exercitiul e destinat muschilor pectorali. Soarele este cel mai devastator agent de imbatranire si responsabil cu aspectul flasc al pielii. Deci evita expunerea la ore nepotrivite, nu face plaja topless si aplica din belsug creme cu ecran solar inainte sa iesi din casa, daca stii ca iti vei expune pielea delicata a gatului si decolteului.