Imi place sa ma gandesc la vietile noastre un pic ca la o carte. O carte formata din capitole. Odata ce unul este terminat, treci la urmatorul. S-ar putea sa avem capitole pe care le apreciem mai mult, altele pe care le apreciem mai putin sau chiar le uram. Adesea trecerea de la un capitol la altul este adesea marcata de anumite faze ale vietii noastre : sfarsitul scolii, absolvirea, inceputul muncii, casatoria.
In alte cazuri poate fi punctat de evenimente mai mult sau mai putin bruste, precum o despartire, pierderea cuiva pe care ii iubim sau nasterea unui copil.
Sau putem fi noi cei care alegem sa scriem ultimul cuvant adoptand schimbari in viata noastra.
Privind viata noastra ca o succesiune de capitole ne ofera posibilitatea de a putea intotdeauna sa intoarcem pagina si sa scriem un nou inceput interesant.
La urma urmei, daca nu avem putere asupra trecutului, viitorul este inca de scris.
Totusi, trecerea de la un capitol la altul poate fi complicat, inseamna sa-l inchei pe cel precedent si sa renunti la trecut cu toate dificultatile pe care asta le poate presupune.
Asa ca astazi as dori sa va dau cateva sfaturi pentru a incepe sa scrieti unul nou in cel mai bun mod posibil.
Cum sa mergi mai departe si sa iei de la capat: 1. Creati un ritual
Ritualurile au o functie foarte importanta in societatea noastra, ne ofera posibilitatea concreta si simbolica de a inchide un capitol si de a incepe altul.
Unele pasaje sunt deja marcate de ritualuri, care se schimba de la cultura la cultura, la noi gasim toate acele ceremonii care marcheaza o cotitura intre viata noastra de dinainte si cea de dupa ritual.
Ceremonii de absolvire, nunti, inmormantari etc. Toate aceste ritualuri sunt menite sa ne ajute sa mergem mai departe si sa incepem o noua faza in viata noastra.
In multe cazuri, insa, nu exista un adevarat rit de trecere , mai ales daca implica o schimbare datorata unui eveniment neasteptat.
In aceste cazuri noi am putea fi cei care cream un ritual care ne permite sa facem acest lucru.
Evident ca asta depinde si de motivul care ne face sa inchidem acel capitol al vietii noastre.
Daca este o despartire de partenerul tau, ai putea, de exemplu, sa scrii o scrisoare, chiar daca nu o livrezi niciodata, in care scrii tot ce simti ca este inca in asteptare.
Sau ai putea alege si alte ritualuri si mai simbolice precum arderea a ceva (fara sa provoci vreo paguba, te rog) sau aruncarea in mare a unui obiect semnificativ din capitolul din viata ta pe care il inchizi.
Pe scurt, va puteti rasfata imaginatia, ceea ce conteaza este crearea unui ritual de trecere.
In mod evident, nici macar un ritual nu poate ignora luarea timpului pentru a reflecta si a aprecia ceea ce se termina . Asa ca, de asemenea, respecta-ti timpul si nu forta lucrurile prea mult.
2. Nu va asteptati ca totul sa se schimbe peste noapte
Desi este adevarat ca ritualurile sunt foarte utile pentru a aborda un pasaj, ele sunt doar un prim pas.
Nu te astepta ca dintr-o zi sa te trezesti si totul va fi diferit.
Acest lucru este putin probabil, este mult mai probabil ca tranzitia sa se intample putin cate putin si sa va ia ceva timp pentru a o asimila si a fi pe deplin constient de ea.
Daca te gandesti la majoritatea schimbarilor din viata ta, probabil vei realiza ca initial nici macar nu prea erai constient de ceea ce se intampla si abia dupa ceva timp ai realizat ca lucrurile nu mai erau la fel.
Cum sa mergi mai departe si sa incepi din nou: 3. Cere sprijin psihologic
In multe cazuri, ramanem blocati intr-un capitol din viata noastra despre care stim ca s-a incheiat, dar nu putem gasi resursele pentru a scrie ultimul cuvant.
In aceste cazuri , a cere ajutor extern pentru a debloca situatia este, fara indoiala, cea mai buna alegere pentru a incepe cat mai curand noul capitol al vietii tale.
Amintiti-va ca multe probleme pot fi rezolvate chiar si intr-un timp foarte scurt daca sunt abordate cu logica corecta.
4. Nu uita ce ai invatat
Pentru a incepe un nou capitol in cel mai bun mod, este foarte important sa tragi o lectie din ceea ce ai experimentat.
Indiferent de motivul care a dus la inchiderea unei parti din viata ta, exista intotdeauna o lectie pozitiva pe care o poti invata.
Daca te confrunti cu un moment dificil, incearca sa te uiti la ce s-a intamplat si elibereaza-te de furie si resentimente.
Opreste-te si fa un bilant al tot ceea ce ai invatat pana acum, cu siguranta vor fi lectii importante despre relatii, punctele tale tari si slabiciunile tale in capitolul pe care tocmai l-ai experimentat.
Pretuieste-l si foloseste-l ca fundatie pentru a scrie urmatorul capitol din viata ta.
