Inot vs alergare: Calorii arse, arderea grasimilor, beneficii
Inotul si alergarea sunt ambele forme excelente de exercitii cardiovasculare. La urma urmei, ele reprezinta doua treimi dintr-un triatlon. Ambele sunt modalitati grozave de...
Yoga pentru stres: Respiratie, pozitii si meditatie pentru a calma anxietatea
Yoga continua sa creasca in popularitate pe masura ce oamenii isi experimenteaza beneficiile fizice si mentale. Dezvoltarea unei practici personale de yoga poate ajuta...
Ciclism vs. mers pe jos: Care este cel mai bun antrenament pentru tine?
Exercitiile aerobice sunt o modalitate importanta de a va mentine sanatatea si vitalitatea. Daca sunteti nou in ceea ce priveste exercitiile fizice sau aveti...
13 beneficii ale exercitiilor aerobe pe care sa le cunosti
1. Imbunatateste sanatatea cardiovascularaExercitiile aerobice sunt recomandate de Asociatia Americana a Inimii si de majoritatea medicilor persoanelor cu sau cu risc de boli de...
12 moduri puternice de a reduce si de a calma anxietatea
Astazi vreau sa va impartasesc 12 sfaturi care mi-au fost cu adevarat utile pentru a-mi calma anxietatea in viata de zi cu zi. Pentru...
Viata ti se va schimba si in timpul purtarii unui aparat dentar, nu doar...
Multi pacienti pornesc pe drumul tratamentului ortodontic cu gandul ca viata lor se va schimba radical dupa finalizarea procesului. Dintii drepti si zambetul perfect...
Dieta si sistemul imunitar: Cum sa-ti intaresti sistemul imunitar
Covid-19 a devastat comunitatile din intreaga lume si, desi avem un drum lung de parcurs pana sa intelegem pe deplin acest virus, oamenii de...
Beneficiile veganismului pentru sanatate – Sunt veganii mai sanatosi?
Exista atat de multe motive bune pentru a incerca vegan, cu sanatatea imbunatatita – atat pe termen scurt, cat si pe termen lung –...
Vitamine pentru vegetarieni: Cum sa stii daca ai nevoie de vitamine?
Timp de citire: 8 minute O conceptie gresita comuna a dietelor vegetariene si vegane este ca trebuie sa luati o multime de suplimente pentru...
Cum sa traiesti mai mult: 10 obiceiuri pentru a-ti creste durata de viata
A trai mai mult nu inseamna doar varsta, ci inseamna a fi mai sanatosi, mai fericiti si fara stres, atata timp cat putem. Viata...
