Top 10 semne de depresie pe care sa le cunosti
Daca aveti simptome - cum ar fi starea de spirit scazuta, pierderea interesului si problemele de somn - in cea mai mare parte a...
Depresia la copii: Semne, tratament si cum sa ajuti
Copilaria este in mod natural plina de suisuri si coborasuri emotionale. Dar o pierdere a interesului pentru lucrurile care s-au bucurat intotdeauna si distantarea...
20 de obiceiuri sanatoase pentru a-ti imbunatati starea generala
Esti in cautarea unor obiceiuri sanatoase pentru a-ti creste bunastarea? In cautarea bunastarii generale, ne concentram adesea pe sanatatea fizica, exercitiile fizice si nutritia....
19 exercitii pentru durerea de spate superioara, durerea de gat si altele
Intinderile dinamice si statice si exercitiile de intarire pot ajuta la ameliorarea durerilor de spate. Lucrul la muschii de baza poate ajuta, de asemenea.Ai!...
Inot vs alergare: Calorii arse, arderea grasimilor, beneficii
Inotul si alergarea sunt ambele forme excelente de exercitii cardiovasculare. La urma urmei, ele reprezinta doua treimi dintr-un triatlon. Ambele sunt modalitati grozave de...
Yoga pentru stres: Respiratie, pozitii si meditatie pentru a calma anxietatea
Yoga continua sa creasca in popularitate pe masura ce oamenii isi experimenteaza beneficiile fizice si mentale. Dezvoltarea unei practici personale de yoga poate ajuta...
Ciclism vs. mers pe jos: Care este cel mai bun antrenament pentru tine?
Exercitiile aerobice sunt o modalitate importanta de a va mentine sanatatea si vitalitatea. Daca sunteti nou in ceea ce priveste exercitiile fizice sau aveti...
13 beneficii ale exercitiilor aerobe pe care sa le cunosti
1. Imbunatateste sanatatea cardiovascularaExercitiile aerobice sunt recomandate de Asociatia Americana a Inimii si de majoritatea medicilor persoanelor cu sau cu risc de boli de...
12 moduri puternice de a reduce si de a calma anxietatea
Astazi vreau sa va impartasesc 12 sfaturi care mi-au fost cu adevarat utile pentru a-mi calma anxietatea in viata de zi cu zi. Pentru...
Viata ti se va schimba si in timpul purtarii unui aparat dentar, nu doar...
Multi pacienti pornesc pe drumul tratamentului ortodontic cu gandul ca viata lor se va schimba radical dupa finalizarea procesului. Dintii drepti si zambetul perfect...
