Obtineti un abdomen plat dupa sarcina
Este absolut normal sa experimentezi schimbari in organism dupa o sarcina. Mai ales in zona abdominala, pentru ca pe tot parcursul sarcinii muschii abdominali...
De ce este atat de important consumul de alimente atent?
Mancarea atenta presupune sa mananci atent si sa fii prezent in timpul fiecarei mese. Aceasta inseamna sa iti iei timp sa savurezi fiecare muscatura,...
Sfaturi cum sa scapi rapid de o raceala
Chiar daca esti o persoana care nu se imbolnaveste grav, sunt sanse sa fii nevoit sa te confrunti cu cel putin o raceala in...
Migrenele pot provoca leziuni pe creier
Oamenii de stiinta spun ca durerile de cap nu reprezinta doar o stare generala de indispozitie care va trece in cele din...
BLOCAJUL EMOTIONAL: ce este, cauze, simptome si cum sa-l depasesti
Te-ai simtit vreodata atat de incordat incat nici macar sa nu te poti misca? A trebuit sa spui ceva...
Poti manca pizza cu sunca cand esti insarcinata?
Continuam sa avansam in lista alimentelor autorizate si a celor care nu sunt recomandate in timpul sarcinii. Este usor sa fii confuz intre ceea...
Ce este DHA si care sunt beneficiile sale pentru sanatate?
DHA, sau acidul docosahexaenoic, este un element foarte putin cunoscut si, de asemenea, foarte putin utilizat in dieta zilnica a barbatilor si...
Dieta si sistemul imunitar: Cum sa-ti intaresti sistemul imunitar
Covid-19 a devastat comunitatile din intreaga lume si, desi avem un drum lung de parcurs pana sa intelegem pe deplin acest virus, oamenii de...
Un studiu indica pangolinul drept originea pandemiei
O noua cercetare a unui prestigios virolog evolutionist care lucreaza cu oameni de stiinta din China si din alte tari, profesorul Edward Holmes, indica...
Cardio inainte sau dupa ridicarea greutatilor? Iata ce recomanda specialistii
Orice plan de fitness bine rotunjit utilizeaza atat antrenament cardio, cat si antrenament de forta. Dar sa stii daca ar trebui sa faci cardio...
